ヒップホップアブスとﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝ･フィギュアロビクス(ダンス系)

チョンダヨンのフィギュアロビクスとヒップホップアブスは

ダンス系としてはまだまだ人気が高いダイエット法ですね。

チョンダヨンのフィギュアロビクスは、その効果や実践のやり方などが

口コミ・レビューサイトなどでも数多く紹介されて多くの方が痩身を実感しています。

体を効率よく動かすことで脂肪燃焼やカロリー消費効率が高いようです。
また、ヒップホップアブスのDVDも根強い人気で、

こちらは全米で爆発的な人気となったエクササイズ系ダイエットです。

このヒップホップアブスの口コミサイトによれば、

以前にコアリズムをきっかけにしてダンスが好きになり、

結果としてヒップホップアブスを続けているという口コミも多いようです。

ただ、口コミ情報の内容からは、ヒップホップアブスも、

チョンダヨンのフィギュアロビクスやコアリズムにしても、

いずれもDVD動画を観て楽しくリズムに合わせて体を動かし、
カロリー消費を効率的に行い、早い時期に痩身を実感できるやり方ですので、

メソッド的には同じカテゴリーと考えてもいいかもしれません。

またいずれもやり方は簡単ですし継続することで効果が発揮されますので、

最終的には音楽やリズムのテンポなど、個人の好みで選ばれた方が、

長く続けられますので痩身効果も期待できると思います。

 先ずは一週間続ければ、個人差はありますが微妙であっても｢痩身｣は実感できるようです。

ところで、チョンダヨンは写真集などもまだまだ人気が高いようですね。

彼女の写真を見て目標にしながら｢フィギュアロビクス｣で頑張る…

というのがさらに効果的なやり方なのかもしれません。

ただ、一方でチョンダヨンの写真集は、

実は男性の購読者も少なくないとの情報もありますが…＾＾；

フィギュアロビクスはダンベルとの併用も効果的と言われていますね。

ただ、そうなると、何となくダンス系＋筋トレ系と言った感じで、

やり過ぎると、気がついたらムキムキになる気もしますので要注意かも。

一方、ヒップホップアブスは、DVDの動画で観た感じでは、

フィギュアロビクスとかコアリズムよりも動きが激しく、

少しハードなイメージを持たれる人も多いようです。

しかし、実践してみると、DVD動画から受けるハードな感じはあまりなく、

むしろ簡単に｢楽しくダンスする｣感覚で体を無理なく動かせますので、

好きな人は毎日楽しく続けられるプログラムかもしれません。

ヒップホップアブス・チョンダヨンのフィギュアロビクス・コアリズムとも、

簡単なダンスとリズムを楽しみながらダイエットできることは共通ですので、

選択に迷われている場合は、ダンスや音楽(リズム)が自分に合ったものを

チョイスされるのが最良の選択だと思います。

激安の中古DVDの購入について

これらのDVDの激安中古品(時々新品も)が、ネット通販等で販売されているのを

見かけることがあります。

中には新品の格安DVD等もネット通販で売られていますが、

激安販売品の中には違法コピーモノも出回っているようですので注意が必要です。

また激安でも中古DVDの場合は、状態がよくないものもありますので、

そのようなリスクのある激安品を無理して購入するよりも、

私としてはネット通販でも正規のルートで購入されることをお勧めします。